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Psicoterapeuta esperta EMDR a Como

Dottoressa Valentina Plebani

Come posso aiutarti?

Sono una psicoterapeuta esperta EMDR e neuropsicologa e accompagno le persone nel cammino verso il cambiamento e il benessere.
Ansia, tristezza, rabbia, colpa e vergogna sono solo alcune delle emozioni che proviamo quotidianamente. A tutti capita di provare una piccola dose di sofferenza, ma a volte questa sofferenza diventa così forte da bloccarci, ci sta dicendo che le cose non stanno andando come vorremmo e ci impedisce di scegliere e di cambiare.
La psicoterapia può aiutarti, è un percorso che permette di superare momenti critici, che insegna a gestire le difficoltà e a trovare strategie per stare meglio.
Il primo passo è conoscerci, fissando un primo colloquio sarà possibile inquadrare meglio il problema, definire degli obiettivi e capire quale potrebbe essere il percorso più adatto per risolverlo.

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PSICOTERAPIA

Grazie alla psicoterapia è possibile attuare un cambiamento, migliorare la qualità delle relazioni con gli altri, ridurre la propria sofferenza emotiva e raggiungere obiettivi personali
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EMDR

L’EMDR è un metodo psicoterapeutico che facilita il trattamento di sintomi e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti
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NEUROPSICOLOGIA

La neuropsicologia si occupa della prevenzione, della valutazione e della riabilitazione dei disturbi cognitivi. Si rivolge a tutte le persone che vogliono prevenire il proprio invecchiamento cerebrale
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ProblematICHE TRATTATE

  • Ansia
  • Attacchi di panico
  • Fobie e paure
  • Disturbo ossessivo-compulsivo
  • Ipocondria
  • Depressione e disturbi dell’umore
  • Disturbi del comportamento alimentare
  • Disturbi del sonno
  • Problematiche relative alla sessualità
  • Supporto alla genitorialità
  • Profonde crisi personali
  • Problemi di autostima e insicurezza
  • Difficoltà nelle relazioni personali
  • Elaborazione del lutto
  • Traumi ed esperienze di vita stressanti

Come posso aiutarti?

Consulenza psicologica

Rivolta a chi si trova in un momento di difficoltà e desidera ricevere chiarimenti dallo specialista per comprendere il problema e individuare le modalità di intervento più opportune.

Supporto psicologico

Intervento limitato nel tempo utile per fornire un aiuto mirato e concreto a chi si trova in un momento di crisi a seguito di una situazione particolare o di un determinato momento di vita.

PSICOTERAPIA

Percorso per attuare un cambiamento e ritrovare il benessere. Rivolta a chi desidera alleviare la propria sofferenza emotiva e relazionale o risolvere un sintomo specifico.
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Domande frequenti

Prenota un appuntamento per chiedere una consulenza specialistica. Durante il primo colloquio definiremo meglio il problema e potremo individuare le modalità di intervento più opportune.

Ogni incontro dura circa 45-60 minuti ed è a frequenza settimanale.

La lunghezza del percorso non è standard poichè ogni storia ed ogni persona sono diverse. A seguito di alcuni incontri iniziali di consulenza definiremo il quadro completo della situazione, concorderemo gli obiettivi e faremo una stima del tempo previsto.

Hai altri dubbi?

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